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FouadJAMAL

né en 1983
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Courses par saison

2
2009
1
2010
1
2011
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
3
2021
7
2022
6
2023
6
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
37'39"
↘ −1'51" depuis 2009
Foulées Monterelaises - 10 Km Route · 26 octobre 2025 · couru 17 fois
37'3942'08200920112013201520172019202120232025
Semi
1h22'49"
↘ −10'34" depuis 2012
Run in Lyon - Semi-Marathon · 22 octobre 2023 · couru 5 fois
1h221h332012201420162018202020222024
Marathon
2h57'00"
↘ −20'19" depuis 2022
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 8 fois
2h577h1020222023202420252026
2026
10km du 14ème
Route18 janv.· Paris· 10 km
37'40"
3'46/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 2995
Top 6 %
Catégorie · M1M
15ᵉ / 194
Top 8 %
Genre · H
183ᵉ / 1820
Top 10 %
Chrono net 37'40"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2025
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route26 oct.· Montereau Fault Yonne· 10 km
37'39"RP
3'46/km257ᵉ scratch
Catégorie · M1M
33ᵉ / 98
Top 34 %
Chrono net 37'39"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
10km Hexagone - Trocadéro
Route31 août· Paris· 10 km
39'05"
3'55/km219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 4814
Top 5 %
Catégorie · M1
19ᵉ / 450
Top 4 %
Chrono net 39'05"Allure 3'55/kmVitesse 15,4 km/h
2024
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route27 oct.· Montereau (77)· 10 km
38'58"
3'54/km232ᵉ scratch
Catégorie · M1M
20ᵉ / 85
Top 24 %
Chrono net 38'58"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route
Route6 oct.· Auxerre· 10 km
39'11"
3'55/km67ᵉ scratch
Chrono net 39'11"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
40'50"
4'05/km1 303ᵉ scratch
Scratch
1303ᵉ / 29615
Top 4 %
Catégorie · M1H
125ᵉ / 1515
Top 8 %
Genre · H
1240ᵉ / 16232
Top 8 %
Chrono net 40'50"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Allure par km
moy. 4'053'27010 km
2023
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route
Route24 sept.· Auxerre· 10 km
37'54"
3'47/km40ᵉ scratch
Semi-Marathon De Troyes - 10km Populaire
Route14 mai· Troyes· 10 km
38'25"
3'51/km20ᵉ scratch
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
39'00"
3'54/km317ᵉ scratch
Scratch
317ᵉ / 1542
Top 21 %
Catégorie · M1M
39ᵉ / 143
Top 27 %
Genre · H
307ᵉ / 1087
Top 28 %
Chrono net 39'00"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
adidas 10K Paris 2022
Route5 juin· 10 km
40'02"
4'00/km846ᵉ scratch
Scratch
846ᵉ / 19327
Top 4 %
Catégorie · M0H
119ᵉ / 1504
Top 8 %
Genre · H
824ᵉ / 11884
Top 7 %
Chrono net 40'02"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2021
Foulées Monterelaises - 10 Km Route
Route22 oct.· Montereau (77)· 10 km
39'21"
3'56/km175ᵉ scratch
Catégorie · M0M
30ᵉ / 59
Top 51 %
Chrono net 39'21"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
10 Km De L'aja Marathon - 10 Km Route SE
Route26 sept.· Auxerre· 10 km
40'42"
4'04/km59ᵉ scratch
Chrono net 40'42"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
La Foulée Paroissienne - 10km
Route19 sept.· La Grande Paroisse (77)· 10 km
42'08"
4'13/km16ᵉ scratch
Catégorie · M0M
7ᵉ / 8
Top 88 %
Chrono net 42'08"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2012
La Panadiere - 10 Km Route
Route1 mai· Villemaur-Sur-Vanne· 10 km
41'17"
4'08/km52ᵉ scratch
2011
Foulees Monterelaises - 10Km National - 10 Km Route
Route23 oct.· Montereau· 10 km
40'21"
4'02/km267ᵉ scratch
2010
10km De Saint Lye - 10 Km Route
Route27 juin· Saint Lye· 10 km
40'51"
4'05/km21ᵉ scratch
2009
10 Km De St Lye - 10 Km Route
Route28 juin· St Lye· 10 km
39'30"
3'57/km19ᵉ scratch