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SilvioJAMA

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Courses par saison

1
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'10"
↘ −3'34" depuis 2014
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 6 fois
43'1046'44201420152016201720182019
Semi
1h42'11"
WVV Halbmarathon · 29 mai 2022 · couru 3 fois
1h421h432016201720182019202020212022
Marathon
3h45'53"
↘ −27'16" depuis 2017
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
3h454h13201720182019
2022
WVV Halbmarathon
Route29 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h42'11"RP
4'51/km174ᵉ scratch
Chrono net 1h42'11"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Halbmarathon
Route21 mai· Wuerzburg· 21,1 km
1h43'18"
4'54/km337ᵉ scratch
Chrono net 1h43'18"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
1h42'11"
4'51/km563ᵉ scratch
Chrono net 1h42'11"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h