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SilvioJAMA

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Courses par saison

1
2014
3
2015
2
2016
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'10"
↘ −3'34" depuis 2014
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 6 fois
43'1046'44201420152016201720182019
Semi
1h42'11"
WVV Halbmarathon · 29 mai 2022 · couru 3 fois
1h421h432016201720182019202020212022
Marathon
3h45'53"
↘ −27'16" depuis 2017
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 3 fois
3h454h13201720182019
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
43'10"RP
4'19/km709ᵉ scratch
Chrono net 43'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
2016
TakeNet 10km Funlauf
Route12 juin· Wuerzburg· 10 km
43'59"
4'24/km20ᵉ scratch
Chrono net 43'59"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 km
43'26"
4'21/km166ᵉ scratch
Chrono net 43'26"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
TakeNet 10km Funlauf
Route17 mai· Wuerzburg· 10 km
45'43"
4'34/km31ᵉ scratch
Chrono net 45'43"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10km Lauf/Walk
Route19 avr.· Leipzig· 10 km
46'35"
4'40/km124ᵉ scratch
Chrono net 46'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
2014
AOK-10km-Lauf
Route19 oct.· Dresden· 10 km
46'44"
4'40/km295ᵉ scratch
Chrono net 46'44"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h