ShemsJALAL

né en 1984
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Chiffres clés
52 courses
2010 à 2026
124 km
plus long trail · 7 587 D+
3h11'17"
RP Olympique
2h52'49"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2010
1
2011
2012
2013
2
2014
1
2015
2016
6
2017
10
2018
6
2019
1
2020
3
2021
4
2022
4
2023
6
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 trail
2026
ULTRABAIE 2026 - UB34
Trail4 juil.
2h52'06"
-55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 572
Top 10 %
Catégorie · M1H
8ᵉ / 41
Top 20 %
Genre · H
53ᵉ / 398
Top 13 %
Chrono net 2h52'06"
Trail du Manoir | LE MAXI TRAIL
Trail26 avr.· 38 km· 1 300 D+Cote 54
3h38'15"
5'45/km12ᵉ scratch
2025
La Traversée des Vallées | Semi-nocturne 20km
Trail15 nov.· Longueville Sur Scie· 21 km· 420 D+Cote 61
1h29'49"
4'17/km1ᵉ scratch
Trail des Hobbits | La Mara-Comtoise
Trail7 juin· 42 km· 715 D+Cote 66
3h09'43"
4'31/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 703
Top 1 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 107
Top 2 %
Genre · H
6ᵉ / 593
Top 1 %
Chrono net 3h09'43"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Le Radicatrail - 36 km
Trail27 avr.· Lillebonne· 36 km· 1 010 D+Cote 58
3h10'26"
5'17/km36ᵉ scratch
Scratch
36ᵉ / 711
Top 5 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 99
Top 5 %
Genre · H
36ᵉ / 576
Top 6 %
Chrono net 3h10'26"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
30 Bornes de St Paër - 30 Km ind
Route23 févr.· 30 km
1h49'30"
3'39/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 279
Top 2 %
Catégorie · M1H
2ᵉ / 44
Top 5 %
Genre · H
6ᵉ / 221
Top 3 %
Chrono net 1h49'30"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
Trail Fort et Vert | TFV 12
Trail2 févr.· 12 km· 340 D+Cote 63
51'02"
4'15/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 487
Top 1 %
Catégorie · M1H
1ᵉ / 38
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 273
Top 1 %
Chrono net 51'02"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2024
La Ginicourse - Trail 18km
Trail6 oct.· Envermeu· 18 km
1h14'46"
4'09/km3ᵉ scratch
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour des Cirques
Trail21 août· Vielle Aure· 124.19 km· 7 587 D+Cote 50
30h16'50"
14'38/km179ᵉ scratch
Trail du Pic des Trois Seigneurs | Pic des 3 Seigneurs
Trail7 juil.· Tarascon Sur Ariege· 35 km· 2 400 D+Cote 59
5h02'46"
8'39/km23ᵉ scratch
Trail des Evoissons | L'Origine
Trail23 juin· 83 km· 2 350 D+Cote 61
8h54'35"
6'26/km5ᵉ scratch
Trail de la Forêt d'Eu | La Marette
Trail5 mai· Saint Pierre En Val· 32 km· 850 D+Cote 61
2h38'00"
4'56/km2ᵉ scratch
X Trail Macadam | X Trail
Trail7 avr.· 21 km· 500 D+Cote 62
1h35'05"
4'32/km6ᵉ scratch
2023
Trail de Noel de Montigny
Trail17 déc.· Montigny· 21 km· 550 D+Cote 63
1h31'11"
4'21/km18ᵉ scratch
La Traversée des Vallées | Semi-nocturne 28km
Trail18 nov.· Longueville Sur Scie· 27 km· 550 D+Cote 67
2h02'20"
4'32/km2ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - Marathon
Route23 sept.· Rouen· 42.195 kmRP
2h52'49"
4'06/km6ᵉ scratch
X Trail Macadam
Trail9 avr.· 29 km· 570 D+Cote 65
2h08'33"
4'26/km1ᵉ scratch
2022
Trail Envermeudois - Trail 18km
Trail2 oct.· Envermeu· 18 km
1h06'41"
3'42/km4ᵉ scratch
Les Foulées Foucarmontaises - Course route 10 km
Route28 août· Foucarmont· 10 km
36'14"
3'37/km3ᵉ scratch
Trail de la forêt verte et jaune
Trail26 juin· Bois Guillaume· 24 km· 600 D+Cote 60
1h54'07"
4'45/km2ᵉ scratch
Trail de la Forêt d'Eu
Trail15 mai· 30 km· 700 D+Cote 61
2h29'21"
4'59/km10ᵉ scratch
2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· Paris· 42.195 km
2h55'56"
4'10/km647ᵉ scratch
Scratch
647ᵉ / 27114
Top 2 %
Catégorie · M0H
123ᵉ / 2955
Top 4 %
Genre · H
626ᵉ / 21341
Top 3 %
Chrono net 2h55'56"Brut 3h02'27"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
AlTriMan (66) - Triathlon M
Triathlon17 juil.· M (Olympique)
3h11'17"
54ᵉ scratch
Trail du Pic des Trois Seigneurs | La Courbière
Trail10 juil.· 23 km· 1 320 D+Cote 62
2h38'52"
6'54/km12ᵉ scratch
2020
Trail des Pérics - 10 km
Trail22 août· Les Angles· 10 km· 380 D+Cote 61
48'24"
4'50/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 90
Top 3 %
Catégorie · SEM
2ᵉ / 19
Top 11 %
Genre · H
3ᵉ / 53
Top 6 %
Chrono net 48'24"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2019
Trail des Rois Maudits - 50 km
Trail29 sept.· Lery· 53 km· 2 250 D+Cote 64
5h24'31"
6'07/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 375
Top 3 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 155
Top 5 %
Genre · H
10ᵉ / 341
Top 3 %
Chrono net 5h24'31"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Grand Raid des Pyrénées | Tour de Neouvielle
Trail23 août· Vielle Aure· 43 km· 2 480 D+Cote 71
5h05'40"
7'07/km11ᵉ scratch
Trail de la Courbière
Trail13 juil.· 23 km· 1 440 D+Cote 61
2h39'42"
6'57/km8ᵉ scratch
Trail d'Ecouves et du pays d'Alençon
Trail2 juin· Radon· 61 km· 1 930 D+Cote 68
6h08'56"
6'03/km3ᵉ scratch
Trail du Pays de Bray
Trail12 mai· 35 km· 970 D+Cote 66
2h27'20"
4'13/km1ᵉ scratch
Trail des Aiguilles Aliermontaises
Trail24 mars· 27 km· 580 D+Cote 66
1h52'19"
4'10/km1ᵉ scratch
2018
Trail du Tour du Canton
Trail8 déc.· 82 km· 1 635 D+Cote 54
10h04'47"
7'23/km55ᵉ scratch
Trail de la Béthune - 22 km
Trail3 nov.· Quievrecourt· 22 km· 475 D+Cote 64
1h34'09"
4'17/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 108
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 34
Top 3 %
Genre · H
1ᵉ / 97
Top 1 %
Chrono net 1h34'09"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Les Foulées Saint Aubinoises - 10 km course
Route9 sept.· Saint Aubin Le Cauf· 10 km
35'05"
3'31/km2ᵉ scratch
Saincatouf - 19èMe éDition - 10 km course
Route2 sept.· Touffreville Sur Eu· 10 kmRP
34'51"
3'29/km2ᵉ scratch
Trail de la Barousse | Le Tourroc
Trail5 août· 37 km· 2 400 D+Cote 61
5h12'40"
8'27/km9ᵉ scratch
Le Radicatrail
Trail29 avr.· 60 km· 1 450 D+Cote 66
5h31'38"
5'32/km6ᵉ scratch
La Traversée Des Vergers - 10 km
Route22 avr.· Aubermesnil Beaumais· 10 km
37'14"
3'43/km3ᵉ scratch
Entre Dunes et Bouchots | Le Grand Tra-Hillion
Trail1 avr.· Hillion· 45 km· 1 400 D+Cote 68
4h03'41"
5'25/km4ᵉ scratch
Trail des Aiguilles Aliermontaises
Trail25 mars· 16 km· 300 D+Cote 64
1h06'32"
4'10/km2ᵉ scratch
Trail Fort et Vert
Trail11 févr.· Mesnieres En Bray· 26 km· 500 D+Cote 64
2h00'15"
4'38/km5ᵉ scratch
2017
Trail de Noel de Montigny
Trail17 déc.· Montigny· 21 km· 302 D+Cote 64
1h27'00"
4'09/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 599
Top 1 %
Chrono net 1h27'00"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Semi-Marathon de Bois Guillaume
Route22 oct.· Bois Guillaume· 21.1 kmRP
1h17'22"
3'40/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 692
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 208
Top 1 %
Genre · H
3ᵉ / 536
Top 1 %
Chrono net 1h17'22"Allure 3'40/kmVitesse 16,4 km/h
Trail des Rois Maudits - 25 km
Trail1 oct.· Poses· 25 km· 1 180 D+Cote 66
2h27'35"
5'54/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 291
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 114
Top 3 %
Genre · H
3ᵉ / 242
Top 1 %
Chrono net 2h27'35"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
30èmes Foulees Montvillaises - 15 km
Route19 mai· Montville· 15 km
56'38"
3'47/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 74
Top 4 %
Catégorie · SEH
3ᵉ / 20
Top 15 %
Genre · H
3ᵉ / 55
Top 5 %
Chrono net 56'38"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Le Radicatrail
Trail30 avr.· 34 km· 720 D+Cote 62
2h41'35"
4'45/km14ᵉ scratch
Le Radicatrail | Le Radinoctrail
Trail29 avr.· 16 km· 350 D+Cote 59
1h15'31"
4'43/km10ᵉ scratch
2015
Trail Des Aiguilles Aliermontaises - 30km - Trail Court Aliermont
Trail22 mars· St Nicolas D'aliermont· 30 km
2h22'33"
4'45/km11ᵉ scratch
2014
Trail de la Côte d'Albatre - 11 km
Trail26 oct.· Veules Les Roses· 11 km
50'35"
4'36/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 291
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 54
Top 6 %
Genre · H
3ᵉ / 197
Top 2 %
Chrono net 50'35"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route25 mai· Cancale· 42.195 km
3h07'32"
4'27/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 2869
Top 6 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 800
Top 8 %
Genre · H
156ᵉ / 2439
Top 6 %
Chrono net 3h07'32"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2011
CHAMP. DE FRANCE DE SEMI MARATHON ET 10 BORNES - COURSE 10 KM
Route23 oct.· Bois Guillaume· 10 km
40'21"
4'02/km31ᵉ scratch
2010
Semi Marathon De Bois Guillaume - Course 10 Km environ
Route24 oct.· Bois Guillaume· 10 km
35'36"
3'34/km8ᵉ scratch