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ShemsJALAL

né en 1984
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Courses par saison

1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2
2014
2015
1
2016
6
2017
6
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'28"
↘ −1'08" depuis 2010
Courir à Roumare - 10èMe éDition - Courir à roumare - 10km · 4 décembre 2016 · couru 12 fois
34'2850'312010201220142016201820202022
Semi
40'21"
CHAMP. DE FRANCE DE SEMI MARATHON ET 10 BORNES - COURSE 10 KM · 23 octobre 2011 · couru 4 fois
40'211h2220112013201520172019202120232025
Marathon
2h52'49"
↘ −14'43" depuis 2014
Seine Marathon 76 - Marathon · 23 septembre 2023 · couru 3 fois
2h523h0720142016201820202022
2023
Seine Marathon 76 - Marathon
Route23 sept.· Rouen· 42,2 km
2h52'49"RP
4'06/km6ᵉ scratch
2021
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· Paris· 42,2 km
2h55'56"
4'10/km647ᵉ scratch
Scratch
647ᵉ / 27114
Top 2 %
Catégorie · M0H
123ᵉ / 2955
Top 4 %
Genre · H
626ᵉ / 21341
Top 3 %
Chrono net 2h55'56"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2014
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route25 mai· Cancale· 42,2 km
3h07'32"
4'27/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 2869
Top 6 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 800
Top 8 %
Genre · H
156ᵉ / 2439
Top 6 %
Chrono net 3h07'32"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h