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CarstenJAKOB

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Courses par saison

1
2013
1
2014
2
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'28"
10 km Lauf · date à préciser · 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h33'53"
↘ −17'03" depuis 2013
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 3 fois
1h331h502013201520172019202120232025
Marathon
3h48'53"
↘ −2'03" depuis 2015
Berlin Marathon · 21 septembre 2025 · couru 8 fois
3h484h47201520172019202120232025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h33'53"RP
4'27/km3 671ᵉ scratch
Chrono net 1h33'53"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21,1 km
1h44'36"
4'57/km641ᵉ scratch
Chrono net 1h44'36"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21,1 km
1h50'56"
5'15/km735ᵉ scratch
Chrono net 1h50'56"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h