BerndJAIS

né(e) en 1970
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2008
2
2009
1
2010
1
2011
2012
1
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2
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3
2022
5
2023
1
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'13"
10 km Lauf · date à préciser · 2026 · couru 13 fois
43'1346'49200920112013201520172019202120232025
Semi
1h37'15"
↘ −2'11" depuis 2022
Halbmarathon · date à préciser · 2023 · couru 6 fois
1h371h3920222023202420252026
Marathon
3h22'20"
↘ −1h00'14" depuis 2008
Marathon de Berlin · 26 septembre 2021 · couru 11 fois
3h224h22200820102012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h37'25"
4'37/km4 832ᵉ scratch
Chrono net 1h37'25"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2025
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'52"
4'41/km4 740ᵉ scratch
Chrono net 1h38'52"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h38'00"
4'39/km519ᵉ scratch
Chrono net 1h38'00"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h38'33"
4'40/km3 446ᵉ scratch
Chrono net 1h38'33"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h37'15"RP
4'37/km342ᵉ scratch
Chrono net 1h37'15"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2022
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h39'26"
4'43/km275ᵉ scratch
Chrono net 1h39'26"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h