RainerJAHNKE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
34'27"
10km Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h46'41"
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
20242025
Marathon
1h53'58"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 2 fois
2023202420252026
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
4h16'41"
6'05/km3 346ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h50'49"
5'15/km2 351ᵉ scratch
Chrono net 1h50'49"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h46'41"
5'03/km1 492ᵉ scratch
Chrono net 1h46'41"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h53'58"
2'42/km906ᵉ scratch
Chrono net 1h53'58"Brut 1h55'35"Allure 2'42/kmVitesse 22,2 km/h
2011
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
34'27"
3'27/km48ᵉ scratch
Chrono net 34'27"Brut 34'29"Allure 3'27/kmVitesse 17,4 km/h