FrankJÖST

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'49"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
49'4952'2220122013
Semi
1h44'50"
Halbmarathon · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h18'25"
↘ −27'35" depuis 2011
Marathon de Muenchen · 13 octobre 2013 · couru 3 fois
4h184h462011201320152017201920212023
2024
All 2002
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h42'05"
6'41/km5 528ᵉ scratch
Chrono net 4h42'05"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
1h44'50"
4'58/km736ᵉ scratch
Chrono net 1h44'50"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Marathon de Muenchen
Route13 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
4h18'25"
6'07/km4 003ᵉ scratch
Chrono net 4h18'25"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 km
52'22"
5'14/km857ᵉ scratch
Chrono net 52'22"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10km Spiridon-Silvesterlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 10 kmRP
49'49"
4'59/km657ᵉ scratch
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h46'00"
6'47/km7 295ᵉ scratch
Chrono net 4h46'00"Allure 6'47/kmVitesse 8,9 km/h