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RalfJÖCK

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Chiffres clés

5 courses
2010 à 2024
3h39'27"
RP Marathon

Courses par saison

1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h39'27"
↘ −1'08" depuis 2010
All 2005 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h394h0920102012201420162018202020222024
2024
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h55'38"
5'35/km5 683ᵉ scratch
Chrono net 3h55'38"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
All 2006
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h08'55"
5'54/km4 528ᵉ scratch
Chrono net 4h08'55"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
All 2005
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
3h39'27"RP
5'12/km2 465ᵉ scratch
Chrono net 3h39'27"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
All 2004
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h09'20"
5'55/km4 640ᵉ scratch
Chrono net 4h09'20"Allure 5'55/kmVitesse 10,2 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h40'35"
5'14/km32 225ᵉ scratch
Chrono net 3h40'35"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h