AdamISMAIL

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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h16'17"
KLSCM 2025 - Pantai KL 10km · 3 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h29'33"
↘ −30'02" depuis 2018
Halbmarathon · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h291h5920182019
Marathon
2h03'23"
Mass · 27 avril 2025 · couru 2 fois
2025
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h29'33"RP
4'15/km211ᵉ scratch
Chrono net 1h29'33"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21,1 km
1h59'35"
5'40/km3 080ᵉ scratch
Chrono net 1h59'35"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h