JohnIRONMONGER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'57"
↘ −4'43" depuis 2012
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
201220142016201820202022
Marathon
3h57'03"
↘ −5'04" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
20092010
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'36"
5'20/km7 594ᵉ scratch
Chrono net 1h52'36"Brut 2h13'50"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h52'40"
5'20/km6 775ᵉ scratch
Chrono net 1h52'40"Brut 1h57'13"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2021
Great Bristol Run - Great Bristol Half Marathon
Route19 sept.· Bristol· 21.1 km
1h51'40"
5'18/km1 463ᵉ scratch
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
1h37'57"
4'39/km454ᵉ scratch
Chrono net 1h37'57"Brut 1h38'26"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21.0975 km
1h42'40"
4'52/km762ᵉ scratch
Chrono net 1h42'40"Brut 1h43'28"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h57'03"
5'37/km42 137ᵉ scratch
Chrono net 3h57'03"Brut 4h10'38"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h02'07"
5'44/km13 545ᵉ scratch
Chrono net 4h02'07"Brut 4h12'40"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h