JohnIRONMONGER

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'57"
↘ −4'43" depuis 2012
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
1h371h52201220142016201820202022
Marathon
3h57'03"
↘ −5'04" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
3h574h0220092010
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h52'36"
5'20/km7 594ᵉ scratch
Chrono net 1h52'36"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h52'40"
5'20/km6 775ᵉ scratch
Chrono net 1h52'40"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2021
Great Bristol Run - Great Bristol Half Marathon
Route19 sept.· Bristol· 21,1 km
1h51'40"
5'18/km1 463ᵉ scratch
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21,1 km
1h37'57"RP
4'39/km454ᵉ scratch
Chrono net 1h37'57"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21,1 km
1h42'40"
4'52/km762ᵉ scratch
Chrono net 1h42'40"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h