JohnIRONMONGER

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Courses par saison
1
2009
1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'57"
↘ −4'43" depuis 2012
Halbmarathon · 20 octobre 2013 · couru 5 fois
1h371h52201220142016201820202022
Marathon
3h57'03"
↘ −5'04" depuis 2009
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 2 fois
3h574h0220092010
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
3h57'03"RP
5'37/km42 137ᵉ scratch
Chrono net 3h57'03"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42,2 km
4h02'07"
5'44/km13 545ᵉ scratch
Chrono net 4h02'07"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h