John (gbr) –IONA

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Chiffres clés
3 courses
2023 à 2025
42'09"
RP 10 km
Courses par saison
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'09"
↘ −2'59" depuis 2023
Vitality London 10K · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
42'0949'55202320242025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
42'09"RP
4'13/km1 314ᵉ scratch
Chrono net 42'09"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2024
Vitality London 10K
Routedate à préciser· London10k· 10 km
49'55"
5'00/km2 875ᵉ scratch
Chrono net 49'55"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Vitality London 10K
Route24 sept.· London10k· 10 km
45'08"
4'31/km1 369ᵉ scratch
Chrono net 45'08"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h