JohnIONA

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Courses par saison
2
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'10"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'44"
↘ −13'43" depuis 2022
The Big Half · 7 septembre 2025 · couru 5 fois
1h341h4820222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
HOKA Hackney Half - Half Marathon
Route17 mai· London· 21,1 km
1h36'23"
4'34/km2 773ᵉ scratch
2025
The Big Half
Route7 sept.· London Half· 21,1 km
1h34'44"RP
4'29/km1 487ᵉ scratch
Chrono net 1h34'44"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2024
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
1h40'00"
4'44/km1 911ᵉ scratch
Chrono net 1h40'00"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2023
The Big Half
Route3 sept.· London Half· 21,1 km
1h47'09"
5'05/km3 508ᵉ scratch
Chrono net 1h47'09"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2022
The Big Half
Route4 sept.· London Half· 21,1 km
1h48'27"
5'08/km3 149ᵉ scratch
Chrono net 1h48'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h