IliasIOANNOU

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Records & progression

5 km
33'13"
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung · 31 juillet 2021 · couru 2 fois
20212022
10 km
57'20"
↘ −25'24" depuis 2015
Vienna 10K · 12 septembre 2021 · couru 4 fois
20152017201920212023
Semi
2h34'04"
Halbmarathon · 8 octobre 2017 · couru 2 fois
2017201820192020202120222023
Marathon
4h25'32"
MARATHON ROAD RACE · 9 novembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
MARATHON ROAD RACE
Route9 nov.· Athens· 42.195 kmRP
4h25'32"
6'18/km6 502ᵉ scratch
Chrono net 4h25'32"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2024
10km-Lauf
Route6 oct.· Koeln· 10 km
1h09'49"
6'59/km
Chrono net 1h09'49"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
3h02'06"
8'38/km15 638ᵉ scratch
Chrono net 3h02'06"Allure 8'38/kmVitesse 7,0 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
34'18"
6'52/km291ᵉ scratch
Chrono net 34'18"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2021
Vienna 10K
Route12 sept.· Vienna· 10 kmRP
57'20"
5'44/km187ᵉ scratch
Chrono net 57'20"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
5 km FUN-RUN mit Zeitmessung
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 5 kmRP
33'13"
6'39/km154ᵉ scratch
Chrono net 33'13"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Halbmarathon
Route8 oct.· Muenchen· 21.0975 kmRP
2h34'04"
7'18/km3 845ᵉ scratch
Chrono net 2h34'04"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2016
10 km Lauf
Route9 oct.· Muenchen· 10 km
1h06'11"
6'37/km1 080ᵉ scratch
Chrono net 1h06'11"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2015
10 km Lauf
Route11 oct.· Muenchen· 10 km
1h22'44"
8'16/km1 643ᵉ scratch
Chrono net 1h22'44"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h