LianeINSULL-KENSY

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Chiffres clés
6 courses
2015 à 2024
1h15'32"
RP Marathon
1h20'06"
RP 10 km
Courses par saison
1
2015
1
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h20'06"
↘ −16'26" depuis 2016
10 km Lauf · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
1h201h362016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon
1h15'32"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015 · couru 4 fois
1h151h4720152017201920212023
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

2'32/km
meilleure allure · 2024
−7'07/km
gagné depuis 2016
3
saisons courues, de 2016 à 2024
↘ −7'07/km depuis 20162'329'392'32/km20162018202020222024
2024
Nordic Walking
Route14 avr.· Hannover· 42.195 km
1h47'10"
2'32/km
Chrono net 1h47'10"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2022
Nordic Walking
Route3 avr.· Hannover· 42.195 km
1h43'06"
2'27/km
Chrono net 1h43'06"Allure 2'27/kmVitesse 24,6 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 kmRP
1h20'06"
8'01/km1 865ᵉ scratch
Chrono net 1h20'06"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h29'18"
2'07/km1 931ᵉ scratch
Chrono net 1h29'18"Allure 2'07/kmVitesse 28,4 km/h
2016
10km Nordic Walking
Route10 avr.· Hannover· 10 km
1h36'32"
9'39/km
Chrono net 1h36'32"Allure 9'39/kmVitesse 6,2 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
1h15'32"
1'47/km1 376ᵉ scratch
Chrono net 1h15'32"Allure 1'47/kmVitesse 33,5 km/h