JanaINSTINSKE

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Records & progression

5 km
21'21"
5 km Müller & Egerer Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
21'2122'2420122013
10 km
46'51"
↘ −1'39" depuis 2017
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
46'5148'30201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
46'51"
4'41/km19ᵉ scratch
Chrono net 46'51"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
48'30"
4'51/km44ᵉ scratch
Chrono net 48'30"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2013
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 km
22'24"
4'29/km10ᵉ scratch
2012
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
21'21"
4'16/km8ᵉ scratch