ChristianINSTENBERG

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'04"
10km Lauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
20112012201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
3h54'27"
↘ −23'35" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2011 · couru 9 fois
20082010201220142016201820202022
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
4h53'26"
6'57/km19 554ᵉ scratch
Chrono net 4h53'26"Brut 5h04'30"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h35'12"
6'31/km31 482ᵉ scratch
Scratch
31482ᵉ / 44105
Top 71 %
Catégorie · SEM
7482ᵉ / 9033
Top 83 %
Genre · H
23952ᵉ / 30818
Top 78 %
Chrono net 4h35'12"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
46'59"
4'42/km838ᵉ scratch
Chrono net 46'59"Brut 48'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h15'00"
6'03/km16 712ᵉ scratch
Chrono net 4h15'00"Brut 4h29'54"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h06'17"
5'50/km16 796ᵉ scratch
Chrono net 4h06'17"Brut 4h25'02"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h58'56"
5'40/km15 519ᵉ scratch
Chrono net 3h58'56"Brut 4h15'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h07'56"
5'53/km16 438ᵉ scratch
Chrono net 4h07'56"Brut 4h18'42"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
3h54'27"
5'33/km11 257ᵉ scratch
Chrono net 3h54'27"Brut 4h06'13"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
44'04"
4'24/km562ᵉ scratch
Chrono net 44'04"Brut 44'39"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h18'46"
6'08/km17 637ᵉ scratch
Chrono net 4h18'46"Brut 4h29'33"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h18'02"
6'07/km21 018ᵉ scratch
Scratch
21018ᵉ / 35732
Top 59 %
Catégorie · SEM
11514ᵉ / 16750
Top 69 %
Genre · H
18245ᵉ / 28327
Top 64 %
Chrono net 4h18'02"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h