RubenINDONGO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
29'15"
CANNES 2009 - 10 km · 15 février 2009 · couru 3 fois
2009201120132015201720192021
Semi
1h03'20"
SEMI-MARATHON ET 10 KM DE CANNES · 14 février 2010 · couru 2 fois
2010201120122013
Marathon-
jamais couru
2022
Semi - Marathon des Vignobles et 10Km Benoit MAKOWKA - 10km
Route18 sept.· Saint-Maximin-la-Sainte-Baume· 10 km
32'54"
3'17/km1ᵉ scratch
2016
Marvejols - Mende
Route24 juil.· Marvejols· 22.4 km
1h20'15"
3'35/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 2374
Top 1 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 552
Top 4 %
Genre · H
21ᵉ / 1856
Top 1 %
Chrono net 1h20'15"Allure 3'35/kmVitesse 16,7 km/h
2013
Nocturnes de La Rochelle - COURSE 14 KM
Route29 juin· La Rochelle· 14 km
41'43"
2'59/km4ᵉ scratch
10 km Auchan-Le Pontet
Route7 avr.· Le Pontet· 10 km
30'45"
3'05/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 298
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 60
Top 2 %
Genre · H
1ᵉ / 223
Top 1 %
Chrono net 30'45"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
10 Km et Semi de Blagnac - 21,1 Km
Route10 mars· 21.1 km
1h05'22"
3'06/km1ᵉ scratch
2010
SEMI-MARATHON ET 10 KM DE CANNES
Route14 févr.· CANNES· 21.1 kmRP
1h03'20"
3'00/km1ᵉ scratch
2009
CANNES 2009 - 10 km
Route15 févr.· CANNES· 10 kmRP
29'15"
2'56/km3ᵉ scratch