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ManuelILSKENS

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Courses par saison

1
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'19"
5 km Lauf · 23 avril 2011 · couru 2 fois
20'1920'5420112012201320142015
10 km
42'27"
↘ −4'51" depuis 2013
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 5 fois
42'2747'182013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'54"
4'11/km91ᵉ scratch
Chrono net 20'54"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
2011
5 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
20'19"RP
4'04/km67ᵉ scratch
Chrono net 20'19"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h