ThomasILKA

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
20121 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'33"
↘ −10'34" depuis 2011
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
1h552h0620112012
Marathon
4h44'41"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2012
Halbmarathon
Route21 oct.· Dresden· 21,1 km
1h55'33"RP
5'29/km1 637ᵉ scratch
Chrono net 1h55'33"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21,1 km
2h06'07"
5'59/km2 034ᵉ scratch
Chrono net 2h06'07"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h