ThomasILKA

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
20121 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h55'33"
↘ −10'34" depuis 2011
Halbmarathon · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
1h552h0620112012
Marathon
4h44'41"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h44'41"RP
6'45/km22 756ᵉ scratch
Chrono net 4h44'41"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h