ForrestILGNER

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Records & progression

5 km
28'05"
5 km Müller & Egerer Lauf · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
2013201420152016
10 km
58'27"
10 km Volksbank Citylauf · 22 octobre 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h02'22"
Halbmarathon · 23 octobre 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
57'49"
10-Kilometer-Lauf · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
58'27"
5'51/km656ᵉ scratch
Chrono net 58'27"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2016
5 km Müller & Egerer Lauf
Route23 oct.· Oldenburg· 5 km
28'43"
5'45/km253ᵉ scratch
Chrono net 28'43"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
57'49"
1'22/km1 138ᵉ scratch
Chrono net 57'49"Allure 1'22/kmVitesse 43,8 km/h
2013
5 km Müller & Egerer Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 5 kmRP
28'05"
5'37/km201ᵉ scratch
2011
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h02'22"
5'48/km1 983ᵉ scratch
Chrono net 2h02'22"Brut 2h05'16"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h