RalfILGENFRITZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
4h31'11"
Berlin Marathon · date à préciser · 2010 · couru 5 fois
2010201120122013201420152016
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h59'19"
7'06/km23 438ᵉ scratch
Chrono net 4h59'19"Brut 5h38'55"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h47'41"
8'14/km27 372ᵉ scratch
Chrono net 5h47'41"Brut 6h31'24"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h33'37"
7'54/km21 475ᵉ scratch
Chrono net 5h33'37"Brut 5h58'21"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h08'39"
7'19/km24 788ᵉ scratch
Chrono net 5h08'39"Brut 5h31'30"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h31'11"
6'26/km57 766ᵉ scratch
Chrono net 4h31'11"Brut 4h55'41"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h