UmarIKRAM

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Courses par saison
1
2022
2
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h28'27"
↘ −2'25" depuis 2024
Mizuno Half Marathon · 19 octobre 2025 · couru 2 fois
1h281h3020242025
Marathon
3h03'23"
↘ −49'59" depuis 2022
Nederlands Kampioenschap Marathon · 13 avril 2024 · couru 4 fois
3h033h53202220232024
2025
Mizuno Half Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h28'27"RP
4'12/km549ᵉ scratch
Catégorie · M35
89ᵉ / 975
Top 9 %
Genre · H
482ᵉ / 7267
Top 7 %
Chrono net 1h28'27"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2024
Mizuno Half Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h30'52"
4'18/km451ᵉ scratch
Catégorie · M35
68ᵉ / 955
Top 7 %
Genre · H
406ᵉ / 7232
Top 6 %
Chrono net 1h30'52"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h