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PaulIDOUX

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Courses par saison

1
2017
2018
2
2019
2020
2
2021
6
2022
5
2023
7
2024
8
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
28'08"
↘ −5'25" depuis 2023
La Corrida du Vieux-Port · 28 décembre 2025 · couru 2 fois
28'0833'33202320242025
10 km
47'05"
↘ −18'31" depuis 2017
Hyères Running Days - 10 Km Route · 14 décembre 2025 · couru 6 fois
47'051h0520172019202120232025
Semi
1h43'55"
↘ −36'20" depuis 2019
Semi-Marathon de Hyères · 16 mars 2025 · couru 8 fois
1h433h5520192020202120222023202420252026
Marathon
3h45'59"
↘ −39'20" depuis 2021
XLI Zurich Maratón de Sevilla 2026 - Maratón · 15 février 2026 · couru 4 fois
3h455h08202120222023202420252026
2026
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route14 juin· Sausset Les Pins
1h13'18"
-826ᵉ scratch
Var Bandol Classic - BANDOL CLASSIC 11,400 Km
Route13 juin· 11,4 km
1h28'30"
7'46/km1 003ᵉ scratch
Scratch
1003ᵉ / 1149
Top 87 %
Catégorie · M5H
42ᵉ / 47
Top 89 %
Genre · H
637ᵉ / 681
Top 94 %
Chrono net 1h28'30"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
2025
Marseille - Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h46'09"
5'18/km6 430ᵉ scratch
Scratch
6430ᵉ / 19794
Top 32 %
Catégorie · M5M
112ᵉ / 558
Top 20 %
Genre · H
5505ᵉ / 12542
Top 44 %
Chrono net 1h46'09"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Carro-Carry - ?
Route28 sept.· Carry Le Rouet
1h20'21"
-1 227ᵉ scratch
Chrono net 1h20'21"
Course Des Embruns - COURSE DES EMBRUNS
Route8 juin· Sausset Les Pins
1h09'26"
-677ᵉ scratch
Chrono net 1h09'26"
2024
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h49'13"
5'28/km6 488ᵉ scratch
Scratch
6488ᵉ / 19609
Top 33 %
Chrono net 1h49'13"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Carro-Carry - ?
Route29 sept.· Carry Le Rouet
1h23'32"
-1 487ᵉ scratch
Chrono net 1h23'32"
Course Des Embruns - 11.2 kms
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11,2 km
1h07'44"
6'03/km586ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Ronde Des Vignes - La Ronde des Vignes 14kms
Route5 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h30'41"
6'29/km671ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille 01· 20 km
2h17'46"
6'53/km15 594ᵉ scratch
Scratch
15594ᵉ / 19200
Top 81 %
Catégorie · M4M
853ᵉ / 1061
Top 80 %
Genre · H
11255ᵉ / 13030
Top 86 %
Chrono net 2h17'46"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Carro-Carry - 14.3 kms
Route24 sept.· Carry Le Rouet· 14,3 km
1h40'10"
7'00/km1 652ᵉ scratch
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h54'41"
5'44/km6 769ᵉ scratch
Scratch
6769ᵉ / 17980
Top 38 %
Catégorie · M4M
330ᵉ / 1092
Top 30 %
Genre · H
5723ᵉ / 12171
Top 47 %
Chrono net 1h54'41"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Carro-Carry - 14.270 kms
Route25 sept.· Carry Le Rouet· 14,3 km
1h33'01"
6'31/km1 134ᵉ scratch
Chrono net 1h33'01"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
1h50'53"
5'33/km4 406ᵉ scratch
Scratch
4406ᵉ / 12657
Top 35 %
Chrono net 1h50'53"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2019
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 oct.· Marseille· 20 km
2h09'42"
6'29/km11 567ᵉ scratch
Scratch
11567ᵉ / 18206
Top 64 %
Chrono net 2h09'42"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h

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2017
20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route29 octobre 2017· Marseille· 20 kmné en 1990SEM6171ᵉ
2h02'00"
↑ Remonter en haut de la fiche