FrederikIDING

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Records & progression

5 km
26'32"
↘ −2'05" depuis 2017
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 2 fois
20172018
10 km
12'45"
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
20222023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'20"
1'32/km665ᵉ scratch
Chrono net 15'20"Allure 1'32/kmVitesse 39,1 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
12'45"
1'17/km430ᵉ scratch
Chrono net 12'45"Allure 1'17/kmVitesse 47,1 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
26'32"
5'18/km480ᵉ scratch
Chrono net 26'32"Brut 28'09"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2017
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
28'37"
5'43/km661ᵉ scratch
Chrono net 28'37"Brut 29'18"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h