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FrederikIDING

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Courses par saison

1
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
26'32"
↘ −2'05" depuis 2017
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf · 31 mars 2018 · couru 2 fois
26'3228'3720172018
10 km
12'45"
10 km (Hauptlauf) · date à préciser · 2022 · couru 2 fois
12'4515'2020222023
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2023
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'20"
1'32/km665ᵉ scratch
Chrono net 15'20"Allure 1'32/kmVitesse 39,1 km/h
2022
10 km (Hauptlauf)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'45"RP
1'17/km430ᵉ scratch
Chrono net 12'45"Allure 1'17/kmVitesse 47,1 km/h