RalfHUSLAGE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'08"
↘ −0'35" depuis 2018
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019 · couru 2 fois
20182019
Semi
2h18'18"
Öffentliche Halbmarathon · 15 octobre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2023
Öffentliche Halbmarathon
Route15 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h18'18"
6'33/km824ᵉ scratch
Chrono net 2h18'18"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
55'08"
5'31/km513ᵉ scratch
Chrono net 55'08"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2018
10 km Volksbank Citylauf
Route21 oct.· Oldenburg· 10 km
55'43"
5'34/km551ᵉ scratch
Chrono net 55'43"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h