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IngoHRADEZ

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
2011
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h11'46"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
2h112h1320222023
Marathon
4h17'05"
Marathon de Berlin · 28 septembre 2008 · couru 4 fois
4h174h4120082009201020112012201320142015
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h13'10"
6'19/km12 941ᵉ scratch
Chrono net 2h13'10"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
2h11'46"RP
6'15/km11 349ᵉ scratch
Chrono net 2h11'46"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h