KarstenHOWE

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'56"
↘ −8'28" depuis 2011
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 3 fois
201120122013
Marathon
3h25'18"
↘ −12'07" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 7 fois
2009201020112012201320142015
2015
Hamburg Marathon

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Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 kmRP
3h25'18"
4'52/km1 995ᵉ scratch
Chrono net 3h25'18"Brut 3h27'07"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Marathon de Muenchen

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Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
5h01'28"
7'09/km4 650ᵉ scratch
Chrono net 5h01'28"Brut 5h02'24"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Marathon de Duisburg

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Route1 juin· Duisburg· 42.195 km
3h32'03"
5'02/km141ᵉ scratch
Chrono net 3h32'03"Brut 3h32'29"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon de Duisburg

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Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
3h32'03"
5'02/km141ᵉ scratch
Chrono net 3h32'03"Brut 3h32'29"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Halbmarathon

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Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h46'13"
5'02/km574ᵉ scratch
Chrono net 1h46'13"Brut 1h47'15"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Sparkasse Marathon der 3 Länder am Bodensee

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Routedate à préciser· Bregenz· 42.195 km
3h30'42"
5'00/km223ᵉ scratch
Chrono net 3h30'42"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2012
Halbmarathon

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Route20 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h42'56"
4'53/km385ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Brut 1h43'58"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
Halbmarathon

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Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h51'24"
5'17/km952ᵉ scratch
Chrono net 1h51'24"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Marathon de Marathon Essen

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Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h26'37"
4'54/km289ᵉ scratch
Chrono net 3h26'37"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2009
Berlin Marathon

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Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h37'25"
5'09/km6 735ᵉ scratch
Chrono net 3h37'25"Brut 3h43'13"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h