KarstenHOWE

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Courses par saison
1
2009
2010
2
2011
1
2012
2
2013
3
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h42'56"
↘ −8'28" depuis 2011
Halbmarathon · 20 mai 2012 · couru 3 fois
1h421h51201120122013
Marathon
3h25'18"
↘ −12'07" depuis 2009
Hamburg Marathon · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
3h255h0120092011201320152017201920212023
2013
Halbmarathon
Route9 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h46'13"
5'02/km574ᵉ scratch
Chrono net 1h46'13"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2012
Halbmarathon
Route20 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h42'56"RP
4'53/km385ᵉ scratch
Chrono net 1h42'56"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2011
Halbmarathon
Route29 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h51'24"
5'17/km952ᵉ scratch
Chrono net 1h51'24"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h