ShannonHOWARD

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Records & progression

5 km
26'57"
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K · 12 août 2018 · couru 5 fois
20182019202020212022202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'52"
Affidea Rock ‘n’ Roll Dublin Half Marathon · 12 août 2018 · couru 2 fois
20182020202220242026
Marathon
4h40'03"
Sparkasse 3-Länder-Marathon · 7 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Wrigley River Run & Tadpole Trot - 5K Run/Walk
Route6 juin· Long Beach
44'39"
-417ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins
Route23 mai· Ottawa· 21.1 km
2h27'51"
7'00/km8 632ᵉ scratch
2025
Saints Kickoff Run - 5K Run
Route6 sept.· New Orleans
41'33"
-3 171ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 5K
Route24 mai· Ottawa· 5 km
28'24"
5'41/km1 703ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2025 - Ottawa 5K
Route24 mai· Ottawa· 5 km
28'24"
5'41/km553ᵉ scratch
2025 Cinco de Miler - 5 Mile
Route3 mai· Chicago
1h04'36"
-2 624ᵉ scratch
Ravenswood Run - 5K
Route27 avr.· Chicago
39'52"
-1 754ᵉ scratch
2024
Run Barnstaple - 10K Run
Route29 sept.
1h09'18"
-94ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
32'05"
6'25/km3 165ᵉ scratch
Tamarack Ottawa Race Weekend 2024 - Ottawa 5K presented by Asics Runkeeper
Route25 mai· Ottawa· 5 km
32'05"
6'25/km1 352ᵉ scratch
2018
Sparkasse 3-Länder-Marathon
Route7 oct.· Bregenz· 42.195 kmRP
4h40'03"
6'38/km196ᵉ scratch
Chrono net 4h40'03"Brut 4h41'33"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K
Route12 août· Dublin· 5 kmRP
26'57"
5'23/km479ᵉ scratch
Catégorie · Ages 50 - 54
12ᵉ / 216
Top 6 %
Genre · F
137ᵉ / 1009
Top 14 %
Chrono net 26'57"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Affidea Rock ‘n’ Roll Dublin Half Marathon
Route12 août· Dublin· 21.082 kmRP
2h10'52"
6'12/km3 183ᵉ scratch
Catégorie · Ages 50 - 54
91ᵉ / 600
Top 15 %
Genre · F
1053ᵉ / 2737
Top 38 %
Chrono net 2h10'52"Brut 2h12'17"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h