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ShannonHOWARD

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Courses par saison

3
2018
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
26'57"
Rock ‘n’ Roll Dublin 5K · 12 août 2018 · couru 5 fois
26'5732'0520182019202020212022202320242025
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'52"
Affidea Rock ‘n’ Roll Dublin Half Marathon · 12 août 2018 · couru 2 fois
2h102h2720182020202220242026
Marathon
4h40'03"
Sparkasse 3-Länder-Marathon · 7 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Tamarack Ottawa Race Weekend 2026 - Ottawa Half Marathon presented by Desjardins
Route23 mai· Ottawa· 21,1 km
2h27'51"
7'00/km8 632ᵉ scratch
2018
Affidea Rock ‘n’ Roll Dublin Half Marathon
Route12 août· Dublin· 21,1 km
2h10'52"RP
6'12/km3 183ᵉ scratch
Catégorie · Ages 50 - 54
91ᵉ / 600
Top 15 %
Genre · F
1053ᵉ / 2737
Top 38 %
Chrono net 2h10'52"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h