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RalfHORSTMANN

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
5
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
23'54"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
45'38"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
45'3845'4320132014
Semi
1h19'46"
Paris Rollers Marathon - Semi-Marathon · 22 septembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h45'45"
↘ −2h05'15" depuis 2009
Inline-Skating Fitness · 16 septembre 2018 · couru 6 fois
1h453h5120092011201320152017201920212023
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'54"RP
4'47/km277ᵉ scratch
Chrono net 23'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'54"
4'47/km64ᵉ scratch
Chrono net 23'54"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h