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RalfHORSTMANN

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2
2013
2
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
3
2019
2020
2021
2022
2023
5
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
23'54"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km
45'38"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 4 fois
45'3845'4320132014
Semi
1h19'46"
Paris Rollers Marathon - Semi-Marathon · 22 septembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h45'45"
↘ −2h05'15" depuis 2009
Inline-Skating Fitness · 16 septembre 2018 · couru 6 fois
1h453h5120092011201320152017201920212023
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'38"RP
4'34/km485ᵉ scratch
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'38"
4'34/km134ᵉ scratch
Chrono net 45'38"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'43"
4'34/km486ᵉ scratch
Chrono net 45'43"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
45'43"
4'34/km109ᵉ scratch
Chrono net 45'43"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h