RalfHORN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
52'47"
↘ −1h00'30" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
201620172018
Marathon
5h04'45"
Marathon de Freiburg · 29 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 kmRP
52'47"
2'30/km1 674ᵉ scratch
Chrono net 52'47"Brut 1h51'30"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
Halbmarathon Elite
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
52'47"
2'30/km37ᵉ scratch
Chrono net 52'47"Brut 1h51'30"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
2016
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21.0975 km
1h53'17"
5'22/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h53'17"Brut 1h54'51"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2015
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42.195 kmRP
5h04'45"
7'13/km890ᵉ scratch
Chrono net 5h04'45"Brut 5h07'16"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h