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RalfHORN

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Courses par saison

1
2015
1
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
52'47"
↘ −1h00'30" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
52'471h53201620172018
Marathon
4h37'14"
↘ −27'31" depuis 2015
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h375h0420152017201920212023
2018
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
52'47"RP
2'30/km1 674ᵉ scratch
Chrono net 52'47"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
Halbmarathon Elite
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
52'47"
2'30/km37ᵉ scratch
Chrono net 52'47"Allure 2'30/kmVitesse 24,0 km/h
2016
Händellauf Halbmarathon
Routedate à préciser· Mdm· 21,1 km
1h53'17"
5'22/km250ᵉ scratch
Chrono net 1h53'17"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h