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RalfHORN

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Courses par saison

1
2015
1
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
52'47"
↘ −1h00'30" depuis 2016
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
52'471h53201620172018
Marathon
4h37'14"
↘ −27'31" depuis 2015
All 2018 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h375h0420152017201920212023
2024
All 2018
Route27 oct.· Frankfurt· 42,2 km
4h37'14"RP
6'34/km7 337ᵉ scratch
Chrono net 4h37'14"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
2015
Marathon de Freiburg
Route29 mars· Freiburg· 42,2 km
5h04'45"
7'13/km890ᵉ scratch
Chrono net 5h04'45"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h