RalfHOPP

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
55'10"
↘ −2'19" depuis 2014
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 6 fois
201420152016201720182019
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'00"
6'12/km2 027ᵉ scratch
Chrono net 1h02'00"Brut 1h02'50"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'00"
6'12/km676ᵉ scratch
Chrono net 1h02'00"Brut 1h02'50"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'10"
5'31/km1 588ᵉ scratch
Chrono net 55'10"Brut 55'22"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
55'10"
5'31/km486ᵉ scratch
Chrono net 55'10"Brut 55'22"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'29"
5'45/km1 945ᵉ scratch
Chrono net 57'29"Brut 1h01'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
10 km Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'29"
5'45/km602ᵉ scratch
Chrono net 57'29"Brut 1h01'27"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h