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ChangHONG

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Courses par saison

1
2018
2019
2020
2021
1
2022
2
2023
3
2024
10
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'24"
↘ −11'21" depuis 2023
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 4 fois
42'2453'452023202420252026
Semi
1h35'02"
↘ −38'21" depuis 2018
Halbmarathon · date à préciser · 2025 · couru 6 fois
1h352h3220182020202220242026
Marathon
3h16'07"
↘ −1h24'56" depuis 2022
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 10 fois
3h164h4120222023202420252026
2026
Vienna City Marathon
Route19 avr.· Vienna· 42,2 km
3h41'11"
5'15/km282ᵉ scratch
Chrono net 3h41'11"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42,2 km
3h16'07"RP
4'39/km9 482ᵉ scratch
Scratch
9482ᵉ / 30772
Top 31 %
Catégorie · SEF
390ᵉ / 2736
Top 14 %
Genre · F
778ᵉ / 7371
Top 11 %
Chrono net 3h16'07"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
TCS Marathon
Route19 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h19'44"
4'44/km5 316ᵉ scratch
Catégorie · Vsen
249ᵉ / 3044
Top 8 %
Genre · F
453ᵉ / 6170
Top 7 %
Chrono net 3h19'44"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
3h30'11"
4'59/km1 279ᵉ scratch
Chrono net 3h30'11"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Hamburg Marathon
Route27 avr.· Hamburg· 42,2 km
3h23'52"
4'50/km163ᵉ scratch
Chrono net 3h23'52"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Marathon de Rome
Route16 mars· Rome (IT)· 42,2 km
3h41'54"
5'16/km5 336ᵉ scratch
Scratch
5336ᵉ / 21926
Top 24 %
Catégorie · F
329ᵉ / 3788
Top 9 %
Genre · F
560ᵉ / 5741
Top 10 %
Chrono net 3h41'54"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
3h23'44"
4'50/km1 495ᵉ scratch
Chrono net 3h23'44"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42,2 km
3h58'36"
5'39/km4 577ᵉ scratch
Scratch
4577ᵉ / 17364
Top 26 %
Chrono net 3h58'36"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
3h49'59"
5'27/km3 108ᵉ scratch
Chrono net 3h49'59"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2022
Marathon de Prague
Route8 mai· Prague (RTC)· 42,2 km
4h41'03"
6'40/km3 354ᵉ scratch
Scratch
3354ᵉ / 4604
Top 73 %
Catégorie · SEF
164ᵉ / 239
Top 69 %
Genre · F
599ᵉ / 961
Top 62 %
Chrono net 4h41'03"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h