ManfredHOLZKI

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h08'59"
10km Lauf · 20 avril 2019 · couru 7 fois
20192020202120222023202420252026
Semi
2h10'02"
↘ −5'38" depuis 2012
TUI Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 6 fois
20122013201420152016201720182019
Marathon
4h32'51"
↘ −29'12" depuis 2010
BEAT THE DATE · date à préciser · 2021 · couru 4 fois
201020122014201620182020
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h27'07"
8'43/km4 054ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h19'01"
7'54/km1 471ᵉ scratch
Chrono net 1h19'01"Allure 7'54/kmVitesse 7,6 km/h
2024
10 km Lauf
Route14 avr.· Hannover· 10 km
1h24'58"
8'30/km1 742ᵉ scratch
Chrono net 1h24'58"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h15'38"
7'34/km2 200ᵉ scratch
Chrono net 1h15'38"Brut 1h25'21"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
10 km Lauf
Route26 mars· Hannover· 10 km
1h15'47"
7'35/km1 178ᵉ scratch
Chrono net 1h15'47"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
1h10'59"
7'06/km1 101ᵉ scratch
Chrono net 1h10'59"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
2021
BEAT THE DATE
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
4h32'51"
6'28/km
Chrono net 4h32'51"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
1h08'59"
6'54/km2 394ᵉ scratch
Chrono net 1h08'59"Brut 1h10'51"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h27'49"
7'00/km5 271ᵉ scratch
Chrono net 2h27'49"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
5h37'15"
8'00/km1 601ᵉ scratch
Chrono net 5h37'15"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h41'12"
7'38/km4 655ᵉ scratch
Chrono net 2h41'12"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h14'51"
6'24/km3 890ᵉ scratch
Chrono net 2h14'51"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h22'49"
6'46/km4 003ᵉ scratch
Chrono net 2h22'49"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
35'47"
6'10/km1 011ᵉ scratch
Chrono net 35'47"Brut 39'03"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h10'02"
6'10/km2 975ᵉ scratch
Chrono net 2h10'02"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2012
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
44'35"
7'41/km1 142ᵉ scratch
Chrono net 44'35"Brut 46'34"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h15'40"
6'26/km3 413ᵉ scratch
Chrono net 2h15'40"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h02'03"
7'10/km10 506ᵉ scratch
Chrono net 5h02'03"Brut 5h10'06"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h02'03"
7'10/km6 962ᵉ scratch
Chrono net 5h02'03"Brut 5h10'06"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h