NikolaiHolzach

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Chiffres clés
6 courses
2010 à 2013
10h57'50"
RP Ironman
5h21'48"
RP Half (70.3)
45'37"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2010
1
2011
2
2012
2
2013
20132 courses2 triathlon
2013
Ironman Frankfurt 2013
Triathlon7 juil.· XL (Ironman)
10h57'50"
960ᵉ scratch
Natation
1h11'57"
11% · 1 462ᵉ
Vélo
5h35'23"
51% · 1 193ᵉ
CAP
4h02'14"
37% · 868ᵉ
Transitions
T1
6'07"
T2
2'09"
Ironman 70.3 Mallorca 2013
Triathlon11 mai· L (Half)
5h21'48"
916ᵉ scratch
Natation
34'23"
11% · 1 302ᵉ
Vélo
2h57'11"
55% · 1 038ᵉ
CAP
1h42'27"
32% · 898ᵉ
Transitions
T1
4'15"
T2
3'32"
2012
Ironman Regensburg 2012
Triathlon17 juin· XL (Ironman)
11h08'14"
413ᵉ scratch
Natation
1h11'44"
11% · 652ᵉ
Vélo
5h47'53"
52% · 556ᵉ
CAP
4h01'14"
36% · 362ᵉ
Transitions
T1
3'55"
T2
3'28"
Ironman 70.3 Mallorca 2012
Triathlon12 mai· L (Half)
5h27'12"
562ᵉ scratch
Natation
36'59"
11% · 768ᵉ
Vélo
2h53'15"
53% · 649ᵉ
CAP
1h48'16"
33% · 543ᵉ
Transitions
T1
5'26"
T2
3'16"
2011
Ironman Regensburg 2011
Triathlon7 août· XL (Ironman)
11h35'14"
948ᵉ scratch
Natation
1h14'19"
11% · 1 166ᵉ
Vélo
5h41'16"
49% · 818ᵉ
CAP
4h30'09"
39% · 1 146ᵉ
Transitions
T1
5'58"
T2
3'32"
2010
10 km Lauf
Routedate à préciser· Muenchen· 10 kmRP
45'37"
4'34/km253ᵉ scratch
Chrono net 45'37"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h