FriedhelmHOLZ

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'10"
↘ −23'13" depuis 2011
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi
2h08'06"
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h25'05"
↘ −23'29" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 13 fois
200820102012201420162018
2019
Marathon de Berlin
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h26'34"
7'44/km40 428ᵉ scratch
Scratch
40428ᵉ / 44105
Top 92 %
Catégorie · V3M
1499ᵉ / 1765
Top 85 %
Genre · H
28994ᵉ / 30818
Top 94 %
Chrono net 5h26'34"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2018
Berlin Marathon
Route16 sept.· Berlin· 42.195 km
5h02'51"
7'11/km24 287ᵉ scratch
Chrono net 5h02'51"Brut 5h19'29"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h48'05"
6'50/km23 500ᵉ scratch
Chrono net 4h48'05"Brut 5h15'05"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 kmRP
2h08'06"
6'04/km3 854ᵉ scratch
Chrono net 2h08'06"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2015
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h25'05"
6'17/km20 561ᵉ scratch
Chrono net 4h25'05"Brut 4h41'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h35'31"
6'32/km9 735ᵉ scratch
Chrono net 4h35'31"Brut 4h39'41"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h43'28"
6'43/km18 594ᵉ scratch
Chrono net 4h43'28"Brut 5h00'25"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2013
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h45'29"
6'46/km24 039ᵉ scratch
Chrono net 4h45'29"Brut 5h01'20"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h40'11"
6'38/km22 205ᵉ scratch
Chrono net 4h40'11"Brut 4h51'16"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
23'10"
2'19/km1 058ᵉ scratch
Chrono net 23'10"Brut 48'38"Allure 2'19/kmVitesse 25,9 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h38'51"
6'37/km20 566ᵉ scratch
Chrono net 4h38'51"Brut 4h49'16"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h19'39"
7'35/km8 454ᵉ scratch
Chrono net 5h19'39"Brut 5h23'52"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
5h19'39"
7'35/km5 545ᵉ scratch
Chrono net 5h19'39"Brut 5h23'52"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
46'23"
4'38/km814ᵉ scratch
Chrono net 46'23"Brut 47'24"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2010
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h51'31"
6'55/km62 879ᵉ scratch
Chrono net 4h51'31"Brut 5h15'36"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2008
Marathon de Berlin
Route28 sept.· Berlin· 42.195 km
4h48'34"
6'50/km29 187ᵉ scratch
Scratch
29187ᵉ / 35732
Top 82 %
Catégorie · V2M
1886ᵉ / 2512
Top 75 %
Genre · H
24115ᵉ / 28327
Top 85 %
Chrono net 4h48'34"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h