DirkHOLTSTRÄTER

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Chiffres clés
22 courses
2011 à 2026
1h54'32"
RP Semi
13'15"
RP 10 km
34'07"
RP 5 km
Courses par saison
1
2011
3
2012
2
2013
1
2014
2
2015
1
2016
2
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
34'07"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 5 fois
34'0742'0420222023202420252026
10 km
13'15"
↘ −38'44" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 7 fois
13'151h0320122013201420152016201720182019
Semi
1h54'32"
Halbmarathon · 14 octobre 2012 · couru 6 fois
1h543h032012201420162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2026
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
41'53"
8'23/km
Chrono net 41'53"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
2025
MBörso-Computer - Nordic-Walking 5 km
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
42'04"
8'25/km
Chrono net 42'04"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Halbmarathon Nordic Walking
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
3h03'37"
8'42/km
Chrono net 3h03'37"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'21"
7'40/km1 445ᵉ scratch
Chrono net 38'21"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
36'21"
7'16/km1 111ᵉ scratch
Chrono net 36'21"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'07"RP
6'49/km621ᵉ scratch
Chrono net 34'07"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2020
5 km (Kurzdistanz)
Routedate à préciser· Christkindllauf· 5 km
83ᵉ
-au scratch
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h02'50"
6'17/km2 081ᵉ scratch
Chrono net 1h02'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'24"
1'32/km737ᵉ scratch
Chrono net 15'24"Allure 1'32/kmVitesse 39,0 km/h
2018
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
14'38"
1'28/km699ᵉ scratch
Chrono net 14'38"Allure 1'28/kmVitesse 41,0 km/h
2017
10 km Volksbank Citylauf
Route22 oct.· Oldenburg· 10 km
1h03'32"
6'21/km760ᵉ scratch
Chrono net 1h03'32"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
15'12"
1'31/km762ᵉ scratch
Chrono net 15'12"Allure 1'31/kmVitesse 39,5 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h04'44"
5'55/km1 300ᵉ scratch
Chrono net 2h04'44"Allure 5'55/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h03'34"
5'51/km1 083ᵉ scratch
Chrono net 2h03'34"Allure 5'51/kmVitesse 10,2 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'15"RP
1'20/km689ᵉ scratch
Chrono net 13'15"Allure 1'20/kmVitesse 45,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h01'50"
5'46/km876ᵉ scratch
Chrono net 2h01'50"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h56'03"
5'30/km933ᵉ scratch
Chrono net 1h56'03"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
53'03"
-565ᵉ scratch
Chrono net 53'03"
2012
Halbmarathon
Route14 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h54'32"RP
5'26/km1 189ᵉ scratch
Chrono net 1h54'32"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'59"
5'12/km1 239ᵉ scratch
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
51'44"
-539ᵉ scratch
Chrono net 51'44"
2011
Christkindllauf
Routedate à préciser· Christkindllauf
54'46"
-612ᵉ scratch
Chrono net 54'46"