SimoneHOLTMANN

Tu es cet athlète ?✓ C’est ma fiche

Records & progression

5 km
22'59"
↘ −2'00" depuis 2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 4 fois
20192020202120222023202420252026
10 km
11'37"
↘ −1'36" depuis 2014
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
20142015201620172018
Semi
1h45'19"
↘ −3'41" depuis 2015
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
2015201620172018
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'28"
4'42/km68ᵉ scratch
Chrono net 23'28"Brut 23'35"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
22'59"
4'36/km48ᵉ scratch
Chrono net 22'59"Brut 23'07"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
2022
15km - Lauf
Route22 mai· Gelsenkirchen· 15 km
1h19'12"
5'17/km4ᵉ scratch
Chrono net 1h19'12"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'45"
4'45/km43ᵉ scratch
Chrono net 23'45"Brut 23'50"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'59"
5'00/km74ᵉ scratch
Chrono net 24'59"Brut 25'08"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h45'38"
5'00/km53ᵉ scratch
Chrono net 1h45'38"Brut 1h45'55"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
11'51"
1'11/km35ᵉ scratch
Chrono net 11'51"Brut 48'30"Allure 1'11/kmVitesse 50,6 km/h
2017
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP
11'37"
1'10/km31ᵉ scratch
Chrono net 11'37"Brut 47'02"Allure 1'10/kmVitesse 51,6 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h48'19"
5'08/km82ᵉ scratch
Chrono net 1h48'19"Brut 1h48'29"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2016
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
12'47"
1'17/km69ᵉ scratch
Chrono net 12'47"Brut 51'02"Allure 1'17/kmVitesse 46,9 km/h
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h45'19"
5'00/km54ᵉ scratch
Chrono net 1h45'19"Brut 1h46'31"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h49'24"
5'11/km70ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h49'00"
5'10/km74ᵉ scratch
Chrono net 1h49'00"Brut 1h49'15"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
13'13"
1'19/km82ᵉ scratch
Chrono net 13'13"Brut 52'40"Allure 1'19/kmVitesse 45,4 km/h