BenjaminHOLTMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'05"
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 2 fois
20142015
Semi
1h34'47"
Halbmarathon · 2 octobre 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 kmRP
1h34'47"
4'30/km416ᵉ scratch
Chrono net 1h34'47"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
51'58"
5'12/km1 191ᵉ scratch
Chrono net 51'58"Brut 53'33"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
51'05"
5'07/km1 204ᵉ scratch
Chrono net 51'05"Brut 56'00"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h