CarstenHOLTHOFF

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'45"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h40'17"
↘ −9'37" depuis 2011
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2015 · couru 5 fois
20112012201320142015
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
3h40'17"
5'13/km202ᵉ scratch
Chrono net 3h40'17"Brut 3h40'25"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2014
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h43'28"
5'18/km316ᵉ scratch
Chrono net 3h43'28"Brut 3h43'37"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h54'39"
5'34/km455ᵉ scratch
Chrono net 3h54'39"Brut 3h55'04"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2012
Marathonlauf
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
4h19'14"
6'09/km923ᵉ scratch
Chrono net 4h19'14"Allure 6'09/kmVitesse 9,8 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h49'54"
5'27/km561ᵉ scratch
Chrono net 3h49'54"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
52'45"
5'17/km429ᵉ scratch
Chrono net 52'45"Brut 53'33"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h